Tipsar vidare!

Knorkan tipsade på instagram om ett recept på fröknäcke.

Det såg så himla gott ut så jag var tvungen att prova!

Receptet var detta:

1,5 dl hela linfrön

1,5 dl skalade sesamfrön

1 dl solroskärnor

1 dl pumpakärnor

1 msk fiberhusk

0,5 dl olja

2,5 dl hett vatten

Sätt ugnen på 150 grader. Blanda alla frön o fiberhusk. Koka upp vatten o olja. Häll över fröna, blanda ihop o låt stå några minuter. Bred ut frödegen på bakplåtspapper på en ugnsplåt o strö över flingsalt. Grädda i mitten av ugnen i ca 60 minuter. Ta ut plåten o skär i lagom stora bitar. Ställ tillbaka dem i ugnen o låt dem ligga kvar på eftervärme ca 30 minuter.

Hur enkelt som helst, så nu tipsar jag vidare ;)

 Det ÄR precis lika gott som det ser ut, jag lovar!

 Dessutom är det ju väldigt hälsosamt.

De här fröknäckena kommer jag absolut att göra flere gånger.

Ha det bra!

Linda